Stressbewältigung - Burnoutprophylaxe

Gerade in der heutigen Zeit leiden sehr viele Menschen permanent unter  Stresssituationen. Betroffen sind nicht nur berufstätige Menschen,  sondern auch Schulkinder und vor allem Mütter. Durch die ständigen Überforderung gerät der Mensch in einen Mangelzustand. Aktiviert und stärkt er rechtzeitig seine Ressourcen kann  der Negativstress in positiven Stress umgewandelt werden, oder aber er begibt sich in ein neues, tragbares Umfeld, das stärkt anstatt Energie zu rauben. Mit Hilfe von Übungen können eigene Grenzen kennen gelernt und gesetzt werden und Möglichkeiten genützt werden, um sich zu schützen. Manchmal warten aber auch neue Herausforderungen oder die wirkliche "Berufung" darauf, dass sie in Angriff genommen werden. Mit Hilfe eines Mentalcoachings kann der Weg dorthin geebnet werden.

Nicht weil es schwer ist wagen wir es nicht, sondern weil wir es nicht wagen, ist es schwer.

                                                                                                                                                                                                                                                                                                                                   Lucius Annaeus Seneca