Referenzen

Liebe Ruth!

Ich danke dir von ganzem Herzen, dass du mir geholfen hast. In meinen 20 Jahren musste ich doch schon mit mehreren schwereren Schicksalsschlägen kämpfen, welche mich sehr aus der Bahn geworfen haben. Zuerst probierte ich es mit Hilfe einer Psychologin, doch das war nur für eine kurze Dauer eine Lösung für mich. Gott sei Dank hat meine Mutter dich kennengelernt und du hast angefangen mit mir über Skype zu arbeiten. Heute bin ich mehr als dankbar mehr über mich zu verstehen und wie ich es schaffe mit schweren Situationen umzugehen. Jeden Tag mache ich deine Übungen und sie helfen mir sehr.

Ich möchte dir nochmals danken und hoffe, dass wir uns bald wiedersehen! 🌸 

Liebe Grüße 

Lisa Marie, 20, Krems an der Donau

Lisa wendete sich ursprünglich wegen schulischen Problemen an mich. Manchmal drängen sich alte Ängste und Sorgen in den Vordergrund und blockieren somit auch die schulische Leistung. Sie hat nun gerade die  HTL positiv abgeschlossen. Herzliche Gratulation!!

Liebe Ruth!

Nun muss ich dir, nach Wochen, endlich einmal schreiben und dir mitteilen, wie es uns beiden geht! Seit dem Coaching bei dir klappt das Stillen die meiste Zeit sehr gut und ich fühle mich meiner Tochter sehr verbunden. Auch habe ich das Gefühl, dass sie sich bei mir wohl fühlt. Genau aus diesem Grund bin ich auch nicht mehr so traurig und freue mich erst jetzt richtig über unser Kind. Auch mein Mann ist erleichtert, da er nun am Abend eine meist gut gelaunte Frau vorfindet. Die Nächte sind nach wie vor streng, allerdings macht es mir nicht mehr soviel aus, immer aufstehen zu müssen. Auch meine Mama ist mir zur Unterstützung geworden. Das anfängliche Kritisieren (das Kind hat halt Hunger..du weißt eh was alles) hat sie aufgehört und nimmt uns beide so wie wir sind. Somit fühle ich mich auch ihr mehr verbunden.

Kurz und gut, ich bin einfach nur glücklich und frage mich wieso ich zuerst zwei Monate abgewartet habe....vielleicht braucht gut Ding halt wirklich Weile!? Nochmals vielen Dank für deine Mühe! Du hast mir wirklich sehr geholfen!! 

Ganz liebe Grüße aus Bregenz

Susi Kastner

Hallo Ruth,heute war mein erster Schultag und ich bin ganz froh,dass ich gut reingefunden habe. Mich hat sehr überrascht,dass ich eigentlich gar nicht aufgeregt, geschweige denn nervös gewesen bin,was schon mal ein großer Vorteil war. Wahrscheinlich hat das auch am Training gelegen,wofür ich an dieser Stelle noch einmal danken möchte. Die Klasse ist ganz nett,keiner der mir von Anfang an unsympathisch war und auch die Klassenlehrerin ist sehr freundlich. Ich hoffe,dass dies so weiter geht und ich vielleicht bei diesen Umständen mein Matura schaffe,es sei denn,ich gehe auf die Berufsschule,was ja der eigentliche Plan war.

Liebe Grüße und vielen Dank☺ Antonia Jacobs aus Norden/Krumbach,

Mit Antonia habe ich hauptsächlich über Skype gearbeitet, was grundsätzlich auch möglich ist.  

Liebe Ruth,

gerne möchte ich mich auf diesem Weg nochmal für deine ganz besondere und einzigartige Unterstützung bedanken.

Einen sehr geliebten Menschen auf so tragische Weise zu verlieren, raubt jeglichen Halt und gibt das Gefühl den Boden unter den Füßen verloren zu haben. Du hast mir wieder Halt gegeben, mich in der sehr schweren, traurigen und emotionalen Zeit begleitet und mir dadurch neue Kraft gegeben, weiter zu machen. Einen Weg zu finden, mit diesem Schicksalsschlag umgehen zu können und das Geschehene irgendwann auch annehmen und loslassen zu können. Ich konnte mit deiner Hilfe mein Leben weiterleben, mit einer anderen Einstellung und Sichtweise und dabei all meine Gefühle nicht außer acht zu lassen. Deine Übungen waren speziell auf meine Situation angepasst und haben mir somit den Rücken gestärkt.

Es hat mir so gut getan, dass du immer ein offenes Ohr für mich hattest und ich dir alles über meine Gefühlswelt erzählen konnte. Du bist auf all meine Stimmungsphasen mit den richtigen Worten und und mit deiner verständnisvollen und dennoch professionellen Art eingegangen und hast mich damit bestärkt weiter zu kämpfen und nicht aufzugeben. Mein Leben hat sich in allem geändert und es fließen immer mal wieder die Tränen, weil es nach wie vor traurig ist und ich es manchmal immer noch nicht wahrhaben kann. Trotzdem kann ich weitergehen, mit einem ganz besonderen Schutzengel, der von oben immer einen guten Blick auf mich haben wird.

Danke liebe Ruth für all das, was du mir mitgegeben hast.

Mit besten Grüßen

Lisa Weber aus Kennelbach

Liebe Ruth!

Es war kalt um mich, bevor ich dich das erste mal besucht habe.

Irgendwann habe ich bei dir gelernt, dass es nur in mir selber wärmer werden kann, damit ich mich wieder wohler fühle. Ich weiß nun, dass ich mich nur selbst mehr an der Hand nehmen kann, um glücklicher zu sein.

Deine Übungen helfen mir dabei, trotzdem gibt es noch Tage, an denen ich hadere und fast keinen Ausweg finde. Dann denke ich an das Coaching und die vielen Möglichkeiten zurück. So finde ich dann wieder in einen halbwegs normalen Zustand zurück und kann mich selber retten.

Nochmals vielen Dank - ich habe mich bei dir sehr wohl gefühlt!

Karin Sutter

Liebe Ruth.

Ich bin zu dir gekommen, weil in meinem Kopf immer so ein Kuddelmuddel war.
Besonders am Abend und in der Nacht hatte ich schlechte Gedanken über mich, vom Tag und von meinem Leben.
Ich konnte sehr schlecht einschlafen und durchschlafen.
Du hast mir Tricks gezeigt meine Gedanken zu ordnen, und ich schlafe mit einem besser Gefühl ein.
Am Morgen fühle ich mich ausgeschlafen und freue mich auf den neuen Tag.
Danke, dass du mir geholfen hast.💖
Pia (Pia Fink aus Doren, 9 Jahre)

Dass Pia nun ihre Gedanken einordnen kann, ist ein großer Schritt in die Selbstständigkeit. Wir besprechen dennoch das Eine oder Andere am Abend, finden aber immer eine gute Lösung für einen positiven Tagesabschluss.
Die Verbesserungen sind überall zu spüren. Danke, für deine kreativen Ideen.

Claudia - Mama von Pia

Ich habe durch Ruth privat einen Einblick in das Thema Mentalcoaching bekommen. Es stellte sich heraus, dass das Coaching evtl. mir und meiner Tochter helfen könnte. Das Problem war, dass wir durch meine Post Partale Depression und die Tatsache, dass ich nicht stillen konnte einen ziemlich schlechten Start mit der Mutter-Tochter-Bindung hatten. Gecoacht wurde ich und meine Tochter. Mir hat das Coaching sehr viel gebracht. Ich bin sehr viel ausgeglichener und zufriedener. Es wurden Dinge gelöst, die ich als Paket von meiner Kinderheit mitbekommen habe. Ebenfalls nützen mir die Mentalübungen um mehr auf mich zu schauen und wieder Energie und Kraft für meinen Alltag mit 4 Kindern zu bekommen. Immer wieder kann ich diverse Übungen anwenden. Durch die Mentalübungen habe ich gelernt mit den Wutanfällen meiner Tochter umzugehen bzw. die richtige Technik gefunden, sie herunter zu holen und das Ganze nicht so an mich heran zu lassen. Ich würde jederzeit wieder ein Coaching machen.  Vielen Dank für unsere tollen Gespräche! Ich habe immer etwas mitgenomen und es ist oft so, dass man genau spürt bzw. weiss was es braucht, aber ab und zu ist es gut, wenn jemand Außenstehender einem das bestätigt. 

Hallo Ruth!

Danke, dass ich zu dir kommen durfte. Ich habe viel gelernt. Wie ich mich in der Schule wohler fühlen kann, auch wenn ich in Rechnen nicht immer gut bin.

Wenn ich Angst habe tu ich so, als ob ich meine große Kusine Larissa wäre. Dann habe ich nicht mehr so viel Angst. Oder ich schlüpfe in meinen Zaubermantel. Auch die Frau Lehrerin ist netter geworden. Sie schimpft mit mir nicht mehr so viel.

Mia Stadelmann aus Dornbirn (9 Jahre) 

Mich selbst wieder zu finden, war das eigentliche Ziel, das ich mit diesem Coaching erreichen wollte.

Ich übe nach wie vor jeden Tag gut auf mich zu schauen und an der Verwirklichung meines beruflichen Zieles zu arbeiten.

Die Übungen, die du mir gezeigt hast, geben mir Stütze und das neue Ziel eine neue Sichtweise der Dinge.

Die, vorher so störenden, Kleinigkeiten, treten oft in den Hintergrund.

Ich spüre nun, wenn ich gut auf mich selber schaue, kann ich auch gut für andere da sein kann.

Danke Ruth.

Claudia Fink, Doren 

Ich habe das Mentalcoaching gemacht, da ich beim Lernen große Schwierigkeiten hatte. Ich wusste nicht warum ich trotz des vielen Lernens und Vorbereitung auf Prüfungen diese nicht schaffte. In den Prüfungssituationen hatte ich einen verknoteten Wollknäul im Kopf, mein Wissen war nicht abrufbar. 

Ich habe erst mal herausgefunden was für ein Lerntyp ich bin. Auch wurden  mir verschiedene Lernhilfen gezeigt, die auf mich abgestimmt waren. Die Entspannungsübungen halfen mir beim Lernen oder vor Prüfungen. Ich habe sehr von diesen 12 Einheiten profitiert, ich bin bei KEINER Prüfung mehr durchgefallen und war stets sehr relaxt davor.

Das Mentalcoaching hat einen großen Teil dazu beigetragen dass ich mich heute Diplomierte Psychiatrische Gesundheits- und Krankenpflegerin nennen darf.

Isabella Felder, Andelsbuch

Hallo Ruth!

 Du hast mich stark und selbstsicher gemacht, was nicht immer angenehm für die anderen war. 

Ich werde am 24.4 mit der Hospizausbildung fertig. Beim Schröpfen kann ich soviel Energie und Wärme weiterleiten. 

Das alles hätte ich mir ohne deine Hilfe und Zusprache nie zugetraut. Ich habe oft auch wieder schwerere Zeiten durchgemacht,

aber kann mich dann auch wieder aufraffen. Ich arbeite seit ich in Pension bin  viel, aber nur noch was mir und anderen Freude bereitet. 

Du warst und bist für mich ein wertvoller Mensch (unvergesslich) 

Gglg. Antonia Steurer Krumbach

Hallo Ruth!

Mir geht es sehr gut! Hab wieder gut ins neue Semester gestartet und bereits wieder eine schriftliche Prüfung hinter mich gebracht, auf deren Ergebnis ich noch warte. Und die nächste mündliche steht in zwei Wochen an. Die Übungen und Tipps aus dem Coaching helfen mir immer noch sehr gut und die Prüfungen laufen nach wie vor entspannter ab als vor dem Coaching.

Lg Ramona Gregotsch Höchst